Wat is Train je Veerkracht
Contents
– Je leert veerkracht ontwikkelen om weerbaar te zijn in een omgeving vol verwachtingen, eisen en mogelijkheden. Die veranderen ook nog eens regelmatig. Dat leidt tot prestatiedruk: het gevoel dat je meer moet kunnen, weten en doen dan je aankan. Op momenten kan dit overweldigend zijn – je wordt meegesleept en verliest jezelf. We weten dat mede daardoor de uitval van mensen hoog is. Er is een duidelijke behoefte aan het versterken van veerkracht in deze veeleisende tijd.
– De training is opgebouwd aan de hand van de 7 Habits of Highly Effective People van Stephen Covey. We hebben die gewoonten (habits) geselecteerd die gaan over jouw eigen effectiviteit, want jouw leven staat centraal in deze training.
– In het eerste deel van de training leer je wat er nodig is om pro-actief te leven: je ontdekt hoe je vanuit je eigen waarden prioriteiten kunt stellen. We geven ook aandacht aan assertiviteit.
– Het tweede deel van de training gaat over omgaan met stress. Je stelt een veerkracht-plan op en weet hoe je dat gebruikt om stabiel te blijven op uitdagende momenten.
Voor wie is Train je Veerkracht
De training is speciaal ontworpen voor diegenen die op zoek zijn naar een persoonlijke, krachtige en lange-termijn aanpak voor onze hedendaagse uitdagingen. Je krijgt inzichten en handvatten waarmee je veerkrachtig kunt reageren op de onvermijdelijke ups en downs van het leven.
Voorvereisten
Voor deze training zijn er geen voorvereisten
Doelstellingen
Na deze training heb je de zelfkennis en tools om je veerkracht te vergroten. Je basis is stevig en je weet hoe je dit in je dagelijks leven kunt inzetten. Dit zorgt voor rust en overzicht op moeilijke momenten en meer zekerheid in het algemeen.
Klassikaal, online, blended en incompany
Bij Capgemini Academy leer je op een manier die bij jou past. Klassikaal, online of liever een combinatie (blended)? De meeste trainingen kun je ook incompany volgen: binnen je eigen organisatie. Om het leren nog leuker en effectiever te maken, gebruiken we verschillende tools. Denk aan video’s, games, quizzen, webinars en praktijkcases. En met vragen kun je altijd terecht bij jouw trainer.
Incompany trainingen
Een incompany training biedt verschillende voordelen:
- Je bepaalt zelf de locatie.
- Je volgt de training met collega’s, zodat deze altijd aansluit op jouw praktijk.
- De trainer sluit aan bij jouw organisatie in uitleg, voorbeelden en opdrachten.
- In overleg kan de training aangepast worden aan organisatie specifieke vragen.
Vraag nu meer informatie of een offerte aan.
